不愛防曬的人都醒了！原來紫外線傷害比你想得更劇烈！

如果有一台時光機可以帶你回到國高中的時候，你會想跟當時的自己說什麼？

 

我想我會說：求求你擦防曬好嗎？不擦的後果，30歲你會後悔！

 

如果有機會，你可以觀察身邊到了30歲皮膚依然細致、彈性飽滿的人，都已經把防曬當做呼吸一樣自然。因為紫外線的侵襲，遠比你想的更傷皮膚、後座力更強更可怕，如果仗著年輕有本錢不防曬，等30歲後你真的會後悔。

 

不防曬的後果，可以有三種下場，從最輕微的開始說起。

 

 

 

第一、曬黑

你可能不知道，身體之所以會產生黑色素，是為了要保護肌膚所做的防禦機制。所以生活在赤道附近國家的人，通常皮膚都會黑很多。其實黑沒什麼不好，單純是台灣社會比較推崇白，不然其實健康的膚色也很美啦：）

 

第二、曬傷

紫外線是數於一種能量很強的不可見光，連大氣層都擋不住，即使在下雨天也有高達80%的紫外線可以直達人體（所以，別以為陰天下雨天就不用防曬R）。當皮膚被紫外線直接照射，不用30分鐘，就可以讓皮膚受傷。常見的曬傷狀況就是脫皮，因為強大的能量把你的皮膚細胞曬死了，死掉的細胞數量被皮膚內新長的細胞往外推，大量的死亡細胞堆積起來就變成肉眼可見的皮。

 

順帶一提，脫皮是皮膚保護身體的方式，因為死亡細胞可能帶有遺傳因子，經過紫外線的照射，很有可能會病變成癌細胞，所以皮膚才需要趕快把他脫掉阿！再補充說明，根據統計，皮膚癌是國人癌症排名第八名，而且大部分的皮膚癌都是歸因於：日曬！

 

 

第三、曬老

我個人認為這是最可怕的，因為年輕的時候看不出來所以放膽曬，沒想到開始步入熟齡肌後，那些年輕時種的因，才開始要結果。紫外線的強能量，會引發自由基的產生，也會產生一些蛋白酵素的活化，他們會分解皮膚內的膠原蛋白跟彈性纖維，然後，然後你的皮膚就老化了，開始長皺紋、失去彈性、黯淡無光澤，甚至皮膚變得越來越薄！

 

最驚人的昰，我們以為老了再開始防曬就好，沒想到根據統計，二十歲以前，一般人已承受一生中75%的紫外量，而且愈年輕的細胞，愈容易受傷。

 

所以，如果有機會回到學生時期的時候，我一定把防曬乳擦好擦滿，該配備的遮蔽工具全部帶好戴滿。好好做防曬，你的皮膚就得以延續美麗非常久、健康超級久，遠比你想得還要久！所以，答應我，從今天開始，養成防曬的好習慣，好嗎？