認識好「酸」民，用對酸擦出柔嫩細緻肌
Oct 07. 2021
當你感覺皮膚粗糙、粉刺多、毛孔粗大的時候，你會做什麼？
『磨砂去角質』還是『酸類保養』？
如果你是選去角質的女友，保養觀念需要upgrade囉！！磨砂產品是用外力強迫撥離角質，不僅可能造成肌膚傷口，有更多人會因為過度刺激，反而出現長痘，甚至隨著長時間使用，讓皮膚變得越來越薄，演變為容易泛紅、過敏的敏弱肌。
看到這一定有女友說『酸類保養』也有敏感災情傳出呀！！
沒錯，正因為酸類選擇非常多，從不同酸～不同%，效果速度和溫和度落差非常大，所以你更需要【了解個人膚質】、【挑選適合的酸類保養】，這樣才能安心擦酸養成滑溜肌。
如果還不知道怎麼判斷自己膚質的女友，可以先看這篇文章唷！
肌膚擦酸的好處
酸類保養最剛開始是醫美用途，透過果酸換膚，協助撥離老廢角質脫落，加速細胞更新速度，促進增生皮膚內的彈性組織，所以效果上可以改善粗糙、毛孔粗大、甚至有去斑除皺的效果，當然去斑除皺是醫美等級的果酸換膚才能辦到啦！只擦保養品是謀摳零有這種成績的。
認識不同的『酸』
既然酸類保養可以幫肌膚達到這麼棒的效果，當然要擦好擦滿對吧！
NONONO，不同類別及濃度的酸，會帶給肌膚不同的感受，如果一開始就買最高濃度追求速效，很可能會造成肌膚不可逆的損傷，因此，我們先認識各種酸再找出適合自己的類別吧！
1. 水楊酸（BHA）
水楊酸是從柳樹皮中純化出的脂溶性有機酸，還能輕易滲透進毛孔，溶解定居在皮膚表層的死細胞粘合質，清除肌膚表面和油膩毛孔內的老廢物質。目前台灣把水楊酸的產品定為「含藥化粧品」，濃度限定在 0.5% – 2%。
☹可能副作用：低濃度水楊酸的副作用機率極低，如果出現「紅腫、刺痛、搔癢」，可能就是皮膚覺得太刺激，所以水楊酸後記得搭配保溼產品，為肌膚補杯水，但如果副作用出現時間太長，代表你可能對水楊酸過敏，就不適用囉！
2. 杏仁酸
杏仁酸是萃取自苦杏仁的脂溶性有機酸，它是果酸的一種，一樣能促進角質更新，維持肌膚代謝平衡，差別在於杏仁酸分子量最大，所以只能作用在皮膚表層，相對刺激性也較低，因此杏仁酸又被稱為最溫和的果酸。另外杏仁酸也不如網路流傳的具美白效果，而是透過代謝老廢角質，達到改善膚色暗沉的效果。
☹可能副作用：低濃度杏仁酸除了敏感肌膚會感覺刺激外，有些人會在使用初期出現大量粉刺/痘痘的「爆痘期」，但是爆痘期不會有刺痛的反應，如果同時出現，你可能是過敏了，快去看皮膚科吧！
3. 果酸（AHA）
果酸是從天然蔬果中提煉出來的水溶性有機酸，常見的有檸檬酸、甘醇酸、乳酸，像甘醇酸就是分子最小的果酸，所以它能很快滲透肌膚，效果最顯著，相對的刺激感也是最強烈的哦！選購時需注意，化粧品法規規定，果酸濃度上限是10%，酸度極限是PH3.5，當數值超過這兩者時代表他是藥品，若是自行採購使用，很可能會讓肌膚受傷。
☹可能副作用：如果使用果酸煥膚的話，須注意觀察結痂後是否色素沉澱、青春痘惡化、眼角膜化學灼傷等狀況，透過專業人員操作，果酸濃度高效果快，更要做好保溼和防曬，避免皮膚在脆弱的時候受到紫外線傷害唷！
4. A酸
A酸是由標榜美膚的維他命A經過氧化變成A醛再變成A酸。多數女友聽過應該都是拿來治療嚴重痘痘/粉刺問題，使用上分為口服 A 酸和外用A酸兩種，作用上可以促進角質形成細胞分化、改善角質代謝異常的問題，另外口服A酸還能讓皮脂腺收縮，減少油脂分泌，降低痘痘/粉刺形成的機率。
☹可能副作用：A酸普遍副作用就是「乾」，特別是眼睛跟鼻子，因為A酸會減少皮脂腺及黏膜分泌，可以透過人工淚液和凡士林舒緩；此外高血脂、肝功能指數異常、視力下降等都屬少數人會出現的副作用，出現時別自行停藥，一定要跟醫師回饋訊息，並遵照專業醫囑唷！
不過敏的使用準則
不論你選擇何種酸類保養品，濃度跟劑型都會影響使用感受。
簡單來說，初次使用的人，建議跟著以下3個步驟
1. 濃度低→濃度高
從濃度低開始建立皮膚耐受度，可以先選用低濃度水楊酸、杏仁酸。千萬不要追求速效，一開始就直上30%，不僅會有刺痛感，更可能會讓皮膚脫皮、甚至過度刺激出現爆痘期。
2. 從身體→臉
臉的肌膚比較脆弱，你可以從手臂內側、脖子靠近臉側等地方開始少量使用，過10分鐘看看皮膚是否有不適的反應，如果沒有的話就可以安心的使用在臉上唷！
3. 間隔長→間隔短
使用頻率可以先從一周兩次，進化到兩周一次，最後視情況增進到一天一次，當然這也與產品的濃度和你的膚質有關，皮膚越乾、酸度越高的間隔時間一定要越長，避免皮膚長時間遭受刺激。
酸類保養舊觀念破解
Q：擦完酸，不防曬會返黑？
A：基本上酸類不會讓皮膚反黑（果酸煥膚的醫美不論），概念上更像是幫肌膚去角質了，露出的新嫩肌膚需要保護，避免紫外線對肌膚造成光老化和黑老化
Q：長期用酸會變敏感肌？
A：絕對沒有這種說法！適當濃度和頻率的酸類保養可以幫助肌膚代謝老廢角質，像是清道夫一樣，你只是掃垃圾，不是挖路呀！！
Q：酸類可以交叉使用嗎？
A：不同時間使用是沒問題的，千萬不要擦皮膚的痘痘粉刺藥後(大多有酸)，又擦酸類保養品，這樣很容易對皮膚過度刺激，反而會出現爆痘期或是過敏的反應，而且這樣擦下來，你怎麼知道是藥有效，還是酸保養有效？
酸類保養是我很喜歡的步驟，尤其是當肌膚出現不平整的小粉刺或換季的粗糙感，我就會拿出情竇初開痘粉調理露搭配愛面子面膜，用闆娘推薦的雙敷膜法，效果我就不多說了，那些在我家雙敷過還A走我好幾罐調理露的朋友們都是見證呀～
