冷淡期不再是分手警訊，三招教你燃起戀人新火花

前陣子阿君在LINE上跟女友聊天時，突然女友真情流露道…
（大家知道男朋友的LINE是真人一對一聊天嗎XD）

「我跟男友交往半年左右，剛開始都很甜蜜，結果他最近回覆訊息的速度變得很慢，跟他討論這問題，他也只說工作很忙而已，在懷疑和信任中游移，讓我覺得心很累」

女孩別慌，這不是你一個人的問題，而是所有談戀愛的人都遇過的狀況─冷淡期。

在當初相見恨晚的感覺淡去後，在情緒起伏降低、新鮮感也不復存在時，許多人開始面臨愛是否消失的自我疑問。

其實冷淡期並不是缺點，而是幫助你審視對方是否為人生伴侶的最佳機會。身為（愛情）長跑專家的特助整理了跨過冷淡期的3個妙招給你參考，幫助你從彼此身上找到新的閃光點並磨合出更舒服的相處方式。

感情破裂

戀情面對的是冷淡期，還是不愛了？

在開始解決前，我想更重要的是，先思考對方冷淡的態度是因為悸動不如初見這麼濃烈？還是單純想分手？

這兩者是有明顯差異的，你可以透過以下行為觀察看看

當你跟男友約會到一半時起了爭執，氣得你拿起包扭頭就走，卻發現男友不像以前一樣會來電和發訊息的滿世界找你，你越想越氣，最後走進一間咖啡店坐到打烊才起身返家

在你推開家門那瞬間，看到對方正坐在沙發上玩手遊，他只抬頭對你說了句「冰箱有吃的」，不待你回覆就自顧自的走回房間。─這是冷淡期

你在咖啡廳坐了大半天，等頭腦跟情緒都冷靜下來後，決定回家跟男友談談兩人關係時，結果對方根本不在家，撥通男友電話後，他卻說「隨便」「反正我說什麼你都要生氣」─這是不愛了

這個差別主要會體現在3點上

感情爭執

1. 情緒波動
冷淡期的情侶雖然互動減少，但仍會因為對方的表現而有情緒的波動。例如他雖先返家裡等你平安歸來，卻也氣你每次吵架扭頭就走，所以不想主動示好；但想分手的人是不會被對方任何行為而影響心情的。

2. 未來規劃
冷淡期雖然互動減少，但對方仍將你視為另一半，關心你的健康就是他覺得應該負擔的責任，就像男友擔心你生氣不吃飯，所以特地在冰箱留了食物；而想分手的人則是為疏遠你做準備，別說吃飯了，就連你有沒有平安到家都不在意。

3. 個人空間
冷淡期的戀人開始會追求獨處的空間，不論是為了創造新鮮感，或是單純想放鬆，但他仍不會忘記要留有兩人共享的相處時光；反之，想分手的人就是盡可能的減少共處，只想為自己(或下一個對象)保留時間空間。

綜合以上3點，從吵架的反應能看出你們目前的感情狀態，如果僅是冷淡期，不妨試試下列方法，為感情延長甜蜜感，也新增穩定感。

為愛情重新牽紅線

冷淡期之所以可怕，是因為多數人不喜歡戀人變親人，在相同的擁抱、親吻中漸漸心靜如水，甚至開始懷疑你是否不愛他。這在心理學中叫做「感覺適應」：也就是長期施加同一刺激，你會感覺刺激越來越小。

所以打破冷淡期最簡單的方式就是提供新刺激，但是世界這麼大，總會有比你更有趣的刺激出現，於是我更建議創造你獨一無二的魅力，讓自己成為伴侶的首選，將感情帶入穩定期。

初談戀愛就像讀一本新書，每一個章節都是新鮮而刺激的，但反覆看了幾次後，即使知道這是一本好書，卻再也燃不起興奮感；而學習就是不斷新增內容，讓對方無法停止探索的慾望，更有趣的是我發現不斷學習的人變得越來越優秀，還會吸引其他異性的關注，讓你的另一半產生危機感，算是一舉兩得（笑）。

這部分比較現實，以國家間的概念說就是戰力展示XD。不論是性方面或生活品質的提升，都能讓對方在評估刺激消失是否要換新對象時，冷靜的想起你能給他的，下一個對象不一定願意且有能力提供，對多數人來說在甜蜜感消失後，現實條件就是彼此是否繼續走下去的評估點。

在付出時除了評估個人能力外，還有個大前提，那就是如果發現對方只想單方面的接收而不回饋時，代表他只是貪戀你提供的享受，可能也不是適合繼續交往的對象了。

在一起熟悉後，難免會有「應該」的想法，例如：都住在一起了，還要講我愛你，他應該懂～；我素顏什麼的對方都看過了，幹嘛出門還要化妝啊？對方應該不在意～

兩人經營愛情

這就是感情經營的漏洞呀！（雙手扶肩膀搖晃
當你的心態變得理所當然，也不能怪對方跟著習慣成自然。

不只是愛情、面對友情、親情也是相同道理，對別人的給予保持感恩並鼓勵，保留禮貌的薄膜能讓彼此間的感受更舒服，也會讓對方更願意為這段感情持續付出。

總結來說，在戀愛關係中，男女追求大不同。

對女孩而言，談戀愛是戀人養成的甜蜜過程；而男孩則是把追到女朋友當成完成目標。不同的認知差異下，如果選擇直接溝通，經常會變成單方面指責、抱怨。不妨嘗試我們提供的方法，在破解冷淡期的同時也讓自己變成更優秀的對象，降低你在戀愛中的不安定感吧！