Ｑ：吃膠原蛋白就能補充肌膚膠原蛋白嗎？

A：大錯特錯！你吃的膠原蛋白其實通通被胃分解了！

市面上很多膠原蛋白飲品 
號稱能補充肌膚膠原蛋白

我們知道膠原蛋白跟老化很有關係 
但你真的了解膠原蛋白是甚麼嗎？

它是組成我們肌膚、肌腱的重要原料
是一種分子相當大的蛋白質
可以維持肌膚彈性、保護支撐全身

但吃進肚子裡的並不會跑到肌膚
它只會像你盤子裡的蛋豆魚肉
會變成營養的蛋白質~~~

靠外在填補的方式，只有醫美注射才做得到唷！

那~~到底怎麼樣才能增加肌膚的膠原蛋白阿？
follow以下的方法
能夠幫自身的膠原蛋白「開源節流」
均衡飲食、攝取足量蛋白質、維生素C
降低人體內自由基的形成
（不良的生活習慣 Ex.熬夜、吃炸物）

#吃的膠原蛋白真的只會是蛋白質
#養成好的生活習慣才是根本之道

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