消頸紋這樣才是對症下藥，加碼必學有感的淡紋按摩術

我之前在Dcard上看到一篇文，有個20歲的女生因為頸紋的關係，被聯誼對象猜是32歲！嚇得我立刻拿起鏡子檢視自己的頸紋XD

屏除對方開玩笑的前提，頸紋確實是很多女孩顯漏年齡的秘密地段。連阿君在Line都收過不少女友問我們的產品可不可以消滅頸紋，別急別急，我們總得先找到你的頸紋生成原因，再來對症下藥，才能讓改善效果事半功倍。

頸紋的成因

簡單來說，頸紋可以分為先天基因和後天形成兩種，而後天形成的原因又分為三類

1. 姿勢不良型：長時間低頭、睡姿不正確、枕頭太高

2. 脂肪型：皮下脂肪較厚，讓脖子容易呈現一圈圈年輪般的紋路

3. 老化型：年齡增長、膠原蛋白流失、紫外線老化、皮膚乾燥等，皮膚鬆弛之後就出現了

頸紋的真正改善方式

如果你GOOGLE”頸紋”，不難發現一堆保養品號稱能改善紋路，但是我們說過很多次，靜態紋路是無法單靠保養品改善的（不知道什麼是靜態紋路的可以看衍伸閱讀），所以你可以根據不同的紋路狀態，在下方找到適合的保養方式。

衍伸閱讀：眼霜VS醫美？這樣選才能跟眼周困擾說再見

A. 保濕

對抗：初形成的乾紋

面對初形成的紋路，最簡單的改善方法絕對是保濕。不論是美頸霜、頸膜，甚至擦一般身體乳液都可以，只要做好保濕就能避免乾燥形成的頸紋，當然如果你使用的乳液中有抗老拉提配方，那就是最好的選擇囉！

B. 伸展、按摩

對抗：脂肪型紋路和姿勢不良

這類紋路多是因為擠壓、或囤積脂肪所產生（脖頸比較有肉的人會一圈一圈的），這時就可以透過按摩和拉伸運動，幫助肌肉延展。

C. 醫美

對抗：先天性頸紋、老化型紋路、長期存在的靜態紋

以醫美療程來說，可以根據紋路狀態選擇雷射、肉毒桿菌，或是拉皮（老化明顯或是頸紋嚴重者）

頸部按摩法

如果你要問我按摩對消滅頸紋的效果好不好？我只能說要對症！如果你是脂肪型，或是有暗沉情況的，那按摩確實有幫助，只是頸部按摩對我來說除了幫助減少脂肪堆積紋路外，更能消除80%女性都有的淋巴阻塞問題（淋巴通暢可以減少水腫，還能提升免疫力和代謝），所以沒有頸紋的人也可以跟著這樣的方式一周按摩一次哦！

• 前置作業：

唯一的要求就是挑選適合按摩的輔助品，例如頸霜、精油、乳霜、凡士林、寶寶油都可以。

注意：一定要具有延展性，並且不能抹完迅速吸收的產品，不然反而會拉扯肌膚，形成更多紋路。(所以油水保濕露是不能拿來做按摩霜的哦)

• 按摩步驟：

1. 可以的話選用抗老乳霜，或可在乳液／按摩油中混入維生素E後搓均勻使用（可以加強抗老化和保濕）。

2. 手指呈呈鷹抓勾，沿著頸部兩側的筋，從上往下刮，會微痛代表有淋巴阻塞。

3. 接著兩手成虎口狀，把脖子上下拉開，固定3秒（對橫向紋路改善不錯）

4. 手比讚用四指抵住脖子，從鎖骨中間往上推，下巴跟著抬起，然後抬頭3秒，接著在沿下顎線推到耳下，最後往下帶到肩膀（可以淡化頸紋，也可以加強下顎線條）

5. 雙手交疊像蝴蝶，抬頭後雙手從下顎往下滑到脖子，下巴盡量往上延伸。

6. 下一步用手指撐開紋路，以打圈的方式按摩幫助產品吸收。

7. 最後用保鮮膜包起來5-10分鐘後，再覆蓋一條熱毛巾幫助吸收，時間到之後用熱毛巾擦掉多餘產品就完成啦。

日常保養注意

頸項肌膚和臉蛋的保養關鍵一樣，除了保濕、更重要的當然是防曬呀！畢竟它才是避免老化的保養大重點！至於去角質或美白，就可以根據個人狀況選用囉。

另外除了保養品的加強外，生活習慣也可以注意

A. 流汗用濕毛巾擦

可以減少色素沉澱、避免過度摩擦和乾燥問題。

B. 溫和去角質

脖子肌膚比較柔嫩，千萬不要使用搓身體的粗粒磨砂膏，盡量挑選比較細柔的去角質產品1-2周使用一次，或是可以像我一樣用調理露順便帶過也可以達到帶走老廢角質的效果。

C. 洗澡後馬上擦乳液

由於現代人滑手機的時間長、頻率也高，頸部保養可以說是一門長期抗戰的功課，與其看網路文章擦一堆保養品，注重防曬和生活習慣，並提醒自己抬頭滑手機也是懶人保養的一種方式噢XD