三大步驟讓你花小錢也能在家護出柔順秀髮
Feb 13. 2023
「我可以問一下你們會建議怎麼護髮嗎？那天男友手伸入我頭髮要梳結果卡住！真的好糗～～但我洗頭後明明就有擦護髮！」
OK！讓我們先集體羨慕這位女友有這麼浪漫的煩惱。
想擁有漂亮髮質，除了花錢上salon交給專業養護，小資女孩如我們也能居家養出一頭美髮嗎？
當然可以！
我自己是集頭髮先天缺點於一身，脂漏性頭皮、細軟髮、頭髮少、輕微自然捲，加上以前的工作需要經常染整，有段時間頭髮稻草到沒辦法用梳子，但自從在髮型師那挖出秘技乖乖養護，大約３個月後真的有被誇獎髮質變好，今天就來跟大家分享我的養護手”髮”吧！
居家護髮的產品選擇
選擇產品前，我們先簡單認識一下頭髮的結構，也才知道你選擇的護髮產品能真正修護的單位。
• 表皮層：它還有個你很熟的名字”毛鱗片”，表皮層位於頭髮最外層，是保護內部結構的角色，也是髮質好壞最明顯的表徵。
• 皮質層：這是毛髮最大部分的結構，也是燙/染藥劑的主要作用區域，另外能決定原生髮色的麥拉寧色素也在這裡喔！
• 髓質層：它是負責從頭皮輸送養分到整根頭髮的管道。
而市售的護髮產品大多分成四種
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| 潤髮乳／
| 護髮乳／護髮霜 | 髮膜 | 護髮油／ |
| 特性 | 防止毛鱗片擴張、增加柔順感 | 補充頭髮蛋白質的營養 | 補充頭髮蛋白質的營養 | 填補毛鱗片空隙、減少毛躁感 |
| 養護部位 | 表皮層 | 皮質層 | 皮質層 | 表皮層 |
| 是否需要沖洗 | 需沖洗 | 部分產品不需沖洗 | 需沖洗 | 不需沖洗 |
| 適合哪種髮質 | 不限髮質 | 一般受損髮質 | 嚴重受損髮 | 頭髮毛躁時可用、亦可用於電棒捲前 |
| 使用頻率 | 每次洗髮後皆可使用 | 可2-3天用一次 | 可2-3天用一次 | 不限次數 |
這邊要特別提醒，如果你是容易長痘的油性膚質，要避開用護髮油和免沖洗護髮品，避免油脂沾染臉部肌膚，讓粉刺痘痘更猖獗。
如何讓居家護髮達到salon效果？
這part就是本集乾貨區了！
很多人護髮都是單純把護髮品抹在頭髮上等10分鐘沖掉，這樣效果絕對不會像salon這麼好，更可能因為抹太多讓頭髮厚重扁塌。
好的護髮步驟從洗髮開始
1. 洗髮
正確的洗髮能減少頭髮斷裂的機率，另外洗髮時水溫不要太高，觸手微暖是最好的，太高溫會加速頭皮出油。
衍伸閱讀：洗頭洗對了嗎？正確洗頭八步驟助你養成健康頭皮
2. 護髮
如果是用潤髮乳/潤絲精的話，抹完1分鐘內就可以沖掉，所以以下護髮的部分是針對髮膜、護髮素來說明
① 先用毛巾把頭髮按壓到濕潤卻不滴水的狀態，這時滲透效果最好。
②取適量護髮素/髮膜在手上均勻抹開
③從髮尾開始慢慢往上擦，用"捏”的手法把護髮產品抹到頭髮表面。（切記只要擦到頭髮的一半以下就好）
④大約1分鐘後感覺頭髮不打結了，再”用指腹從上往下撫平頭髮”+”手指梳開”，確保護髮產品能附著每一根髮絲
⑤最最關鍵來了，我會用熱毛巾+浴帽，包住護髮部位，利用加熱方式幫助產品吸收，接著就洗澡跟擦身體乳，大約10分鐘後沖洗乾淨就完成了
3. 吹整
如果你要擦護髮油或免沖洗護髮乳的話就在這一步，我的髮型師建議『乾髮擦油、濕髮擦乳』，日常頭髮如果大打結或特別毛燥時，也可以用半個指甲蓋用量的護髮油抹在頭髮下半段，就能恢復柔順狀態了。
吹頭髮時也有2個重點，我自己覺得有乖乖照做有差
Ⓐ一定要從上往下吹！
很多人會倒頭吹讓髮根蓬鬆，但毛鱗片生長的方向是由上往下，如果倒著吹會讓毛鱗片持續打開，反而讓水分消失毛燥。
Ⓑ不要吹乾頭髮後立刻睡覺
通常頭髮自己很難吹到全面乾（想想設計師都吹超久），所以建議吹髮後半小時不要躺著，避免毛鱗片沒有完全乾就在枕頭磨擦，早上起床很容易毛燥。
日常保養助益
除了日常的護髮外，染燙的染劑和加熱絕對是毛躁大魔王，真的非常建議染燙前後的護髮費用不要省，先讓專業的做好第一步，後續只是維持更容易。
另外生活中有許多小細節都能減少頭髮打結毛燥，如果你很在意頭髮，髮型師也會建議你
◎不要隨時用水抹髮
很多人會用水把亂翹的頭髮抹貼，但頭髮遇上水分毛鱗片會打開，而水分流失就是頭髮毛燥的原因之一，這時護髮油才是最佳選擇喔！
◎避免紫外線傷害
騎車時頭髮收到安全帽或外套內，也能避免強風吹到打結
◎頭髮打結時不要強行梳開
先用潤絲把髮尾打結潤開後再開始洗
◎使用熱產品（如電棒、平板夾）記得擦上隔熱產品
◎每天梳頭
毛囊才是新生髮是否會捲的源頭，用把好梳天天梳頭活化毛囊，減少落髮和舒壓，會讓新生髮狀態更好哦！
頭髮是無法再生的細胞，一旦受損就會維持到被剪掉，所以小資女們可以選擇開架產品，配合今天分享的護髮祕技＋生活調整，就能花小錢養出越來越柔亮的髮質啦！
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隨堂測驗正解公布
第一題：護髮品主要是用來撫平？
【A. 別稱毛鱗片的表皮層】
【B. 頭髮主結構的皮質層】
【C. 輸送養份到髮根的髓質層】
正解：Ⓐ別稱毛鱗片的表皮層
這題有15％的人寫錯，特別說明下，表皮層是位於頭髮最外層，是保護內部結構的角色，也是髮質好壞最明顯的表徵，只有部分護髮乳跟髮膜可以深入到皮脂層，但在進入皮脂層增強頭髮結構不易斷裂前，還是會先柔順表皮層，所以這題應該要選Ａ哦！
第二題：容易長痘的油性肌膚，建議完全避免使用哪種護髮產品？
【A. 免沖洗護髮品】
【B. 髮膜】
【C. 潤髮乳】
正解：Ⓐ免沖洗護髮品
第三題：幫助護髮乳有效吸收的關鍵是？
【A. 讓護髮品停留長時間】
【B. 用量要多一點】
【C. 用熱毛巾和浴帽包裹】
正解：Ⓒ用熱毛巾和浴帽包裹
